吃對了就瘦了,7天超健康菜單,一個月狂瘦10KG不是夢~

2024-06-11     呂純弘     反饋
4/9
午餐:烤雞+烤彩椒+酪梨少許+白飯少許

晚餐:烤節瓜+烤南瓜+番茄+牛肉漢堡排

DAY4

早餐:莓果(紅石榴、藍莓、覆盆莓)+無糖優格+杏仁+燕麥穀物+一根香蕉

這是阿編最愛的早餐,吃完超有飽足感!
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