腫瘤專家推薦：最好的抗癌運動，不是走路跑步

很多人會覺得運動是一件很累的事情，但是運動不應被看作是一種負擔，而應當成為提高生活質量、增強生命力的一種樂趣和支持。

不管是傳統的有氧運動，還是非傳統的力量和間歇訓練，對增強身體素質都有效果，我們還是要根據自己的情況，積極地、智慧地將運動融入我們的生活。

三、如何將抗癌運動融入日常生活

抗癌戰鬥是一個漫長的過程，而運動作為其中的重要組成部分，如何有效地融入患者的日常生活，成為了一個值得深入探討的課題。

通過一些例子我們可以發現，將抗癌運動融入日常生活並非不可。