這9樣食物隨處可見，聰明的女人經常吃，富含維生素C，價格也不貴

4.西芹：西芹是芹菜的一個品種，營養價值跟普通的芹菜差不多，它裡面含有大量的膳食纖維和維生素C，西芹常用來當配菜，脆爽的口感經常反客為主，同時它還是不少果蔬汁的必備食材，冷天用西芹菜炒臘肉，炒百合，又或者是跟木耳紅蘿蔔和蛋皮拌一拌也是極好吃的，滋陰潤燥，清淡又營養。