春天失眠睡不好！多吃這8種「高鉀菜」，睡得香，精神充沛一整天

二、茶樹菇

推薦食譜：素炒茶樹菇

新鮮茶樹菇油鍋熱炒鮮香爽脆，自己在家做好幾次了，屬於不推薦給大家我晚上就會睡不著的那種好吃。

食材：新鮮茶樹菇、青椒、干辣椒段、大蒜、醬油、白糖

做法：

1、茶樹菇洗凈撕成條狀備用，青椒切斜刀，干辣椒泡水洗凈，大蒜切片

2、起鍋，油比炒其他素菜要稍微多一點點。熱鍋熱油倒入茶樹菇，不停翻炒至茶樹菇表面略變色

3、倒入大蒜和干辣椒，繼續翻炒到可以聞到干辣椒的香味，倒入適量醬油和幾粒白糖調味，倒入青椒，迅速翻炒幾下即可出鍋。