宅在家，我迷上這菜，天天都要吃，無油無糖熱量低，好吃不長胖

【第二步】：晾至溫熱後再把酵母倒進來，攪至酵母融化，再把提前準備好的麵粉倒進去，邊倒邊攪拌，攪成棉絮狀後再把它團成團揉成手感中等軟硬的光滑麵糰，然後蓋上保鮮膜，讓它醒發一個小時左右，醒發至體積2倍大。