分享一周6杯自製鮮榨奶昔!春節後油膩大餐必備!解膩又潤暢

2024-03-18     開心果     反饋
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分享一周6杯自製鮮榨奶昔!春節後油膩大餐必備!解膩又潤暢

經歷了一個春節假期的大魚大肉,高油高糖高鹽的胡吃海塞,在繁忙的年後保持健康的飲食是十分必要的。今天來分享一周6杯自製鮮榨奶昔!春節後油膩大餐必備!豐富維生素和膳食纖維…營養又健康,很適合春節過後恢復。

1、黑芝麻香蕉奶昔,食材:黑芝麻15克、燕麥15克、香蕉1小根。

做法:300ml水+牛奶100ml,果汁模式2分鐘。
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