白開水是最便宜的「長壽藥」，常在這時喝，或許相當於「慢性自殺」

其實一天當中，除了這兩個時間之外，其他的時間適當的喝一點水都是比較好的。但是，一般來說在早起之後去喝一杯溫開水，對身體有著非常大的好處。一方面可以降低血液的濃度，避免血脂濃度升高而造成一些問題，同時也能夠加快血液循環和流通性。並且可以通便潤腸，對於腸胃健康來說也是非常的有利的。因此在平時生活當中可以在這個時間多喝一點水。