婆婆自從知道它補血之後，隔三差五就煮一碗，臉色紅潤，氣質絕佳

2.紅棗洗凈去核。紅棗要挑選顏色越深越甜，顏色發黑的不能吃，是陳年的紅棗。紅棗品種很多，挑選大個的和田棗最好吃。

3.艾葉新鮮現摘的，洗凈，瀝干水，採摘嫩葉和艾草的芯，老葉子或黃葉子不能要。老的艾葉可以曬乾泡腳，泡澡。