給女朋友做的九款甜水粥,有男朋友的趕緊讓他學起來!

2024-03-07     開心果     反饋
10/10
9、南瓜小米粥

食材:仙草、南瓜、紅棗、小米

步驟:

- 先將食材洗凈,放入鍋中,加入適量的水,燉煮半小時,放入枸杞,關火即可。

小貼士:

糖水或者甜粥不能過甜,適量即可,過甜容易對身體造成負擔,尤其是女性,還會影響皮膚的健康。而且,在烹煮過程中最好選擇無油的烹調方式,更健康。如果條件允許的話,還可以選擇添加一些藥材,比如枸杞、桂圓、黃芪等,既可以增加口感,也可以增加營養。
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