冬天脾胃不好,這6道湯要多喝,健脾養胃,提高免疫力,少生病

2024-02-05     開心果     反饋
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冬天脾胃不好,這6道湯要多喝,健脾養胃,提高免疫力,少生病

冬天是寒冷的季節,對於脾胃不好的人來說,容易出現消化不良、食欲不振等問題,為了改善這種情況,在冬季多喝一些具有健脾養胃功效的湯是非常重要的,還能促進免疫系統的正常運作,提高身體抵禦疾病的能力,同時,注意飲食清淡易消化,避免過度油膩或辛辣食物,以維持健康的脾胃。

1、菌菇肉丸湯 食材:白玉菇、瘦肉、火腿。

做法:肉末加澱粉、油、醬油抓腌制10分鐘,平底鍋炒香菌菇,加適量清水煮開,下入肉丸煮至漂浮,下入火腿加鹽調味煮至所有食材熟透。
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