胃不好的人,少吃【三果】、多吃【三黃】

2024-01-17     任我行     反饋
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養胃,多吃三黃:

1、木瓜

木瓜中的木瓜素,可以幫助分解蛋白質,還可以促進蛋白質的吸收,對於胃炎引起的消化不適,腹脹等均有改善作用。

木瓜最好的食用方式是煲湯,因為其性寒,也不建議空腹食用。

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