「人洗三澡，命比紙薄」，哪「三澡」不能洗？要牢記！別不當回事！

01：劇烈運動後不要馬上洗澡

人們一做完運動，就想洗個澡，洗個澡，洗掉身體的汗水。

但此時身體更興奮，毛細血管也處於擴張狀態，一旦洗熱水澡，熱水會刺激血液流動加快，出現血管擴張，大腦供血不足，容易引起暈厥的現象。

而如果洗冷水澡，就會導致血管收縮，出現中暑的癥狀。

所以，建議大家在劇烈運動以後，還是適當休息，等到呼吸平緩，心跳也平復之後，再考慮洗澡的問題。