孩子愛吃肉,不妨試試這7道菜,葷素搭配,清淡不油膩,下飯

2024-01-03     開心果     反饋
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食材準備:雞肉,鹽,蚝油,胡椒粉,西藍花,蚝油,香菇,澱粉等。

步驟一:雞肉用鹽、蚝油、胡椒粉、少許澱粉,食用油抓勻,腌15分鐘備用。

步驟二:西藍花洗凈剪小朵,香菇切塊,把西藍花和香菇一起下鍋焯水兩分鐘,撈出備用。

步驟三:熱鍋下入雞肉塊,煎至金黃,接著下蒜片、西藍花、香菇翻炒,加點熱水蓋蓋燜兩三分鐘,食材都熟透了,加適量鹽,蚝油調味,大火收汁即可。

第六道:櫻桃肉
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