陳小紜因「發育過猛」而退役，曾因跳舞跳到哮喘，削骨十次卻逆襲人生

然而，初入娛樂圈的陳小紜並沒有受到太多關注，甚至被認為是一位普通的演員。她的外貌在娛樂圈中並不突出，這迫使她走上整容之路，經歷了數次整骨手術，為了在鏡頭前更加出色，承受了劇痛。

陳小紜的堅韌和毅力使她最終獲得了機會，她參加了綜藝節目《超新星運動會》，在游泳項目中表現出色，贏得了觀眾的喜愛。