女生夏季不要再吃冰的了，用這些甜湯代替冷飲，對身體大有益處

食材準備：紫薯，紅糖，糯米粉，紅棗，枸杞，酒釀等。

步驟一：紫薯洗凈削皮後，蒸熟，趁熱倒入糯米粉，揉成光滑的麵糰，再搓成圓子。紅棗洗凈去核，備用。

步驟二：將適量的紅糖加清水、紅棗下鍋，煮開以後，倒入糯米圓子，煮至浮起，最後倒入酒釀、枸杞，煮兩分鐘即可出鍋。