女生夏季不要再吃冰的了，用這些甜湯代替冷飲，對身體大有益處

女生夏季不要再吃冰的了，用這些甜湯代替冷飲，對身體大有益處

天氣越來越熱，冰淇淋大概是很多人的最愛了，尤其是女生，又特別喜歡吃甜食。我們不妨女生把冷飲換成這些暖暖的甜湯，好喝又溫暖，營養豐富，給我們補血補氣，多吃也不易長胖，對身體大有益處。

第一種：桂花酒釀小圓子

食材準備：糯米粉，銀耳，紅棗，枸杞，米酒等。

步驟一：糯米粉中加點水，揉成光滑的麵糰，在將麵糰揉成大小合適的小糰子，下鍋煮熟以後，過涼水。

步驟二：銀耳提前泡發，剪掉硬的根部，然後撕成小塊。紅棗洗凈以後，去核剪成小塊。

步驟三：鍋中燒水，將銀耳、紅棗直接冷水下鍋，煮至銀耳出膠，變得粘稠以後，加入適量的米酒，再把煮好的糯米圓子，下入鍋中，再次煮開以後，加一點枸杞、桂花，攪拌均勻即可。