「元旦四不扔，龍年一場空」，元旦將至，四不扔指啥？

4、內耗的情緒

元旦的來臨，意味著嶄新的開始，我們不僅要將外在的各方面更新，內心的調整更重要。如今我們的生活節奏都很快，每個人都不得不變得八面玲瓏，去迎接來自於各方面的壓力。長此以往，內心往往會有一些不好的情緒。對工作的焦慮，對未來的擔憂，對未知的幻想，對現狀的不滿，壓力過大……這些內耗的情緒總是占據著我們的內心，尤其是在夜深人靜的時候總是消耗著我們的精力，讓我們無法好好休息，不能坦然面對生活。

在元旦來臨之際，我們不妨也給內心做個「大掃除」，將這些內耗的情緒都趕走，以積極，勇敢，自信，開朗，坦然，熱愛的態度迎接新的一年。這樣我們努力拚搏才更有意義。好的心態對身體健康也更有益處。