秋季必喝的6款甜水,簡單美味,滋潤補水解秋燥,皮膚越喝越水靈

2023-12-17     旺旺來     反饋
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【黑糯米紅棗紅豆蓮子粥】

食材(2人份):黑糯米 30克,蓮子 20粒,紅棗 2個,薏仁 10克,紅豆 10克,糯米 10克,古方紅糖 3塊。

製作方法:

1.將食材洗凈,裝入適量的清水,浸泡30分鐘。再用牙籤將蓮米的蓮米心去掉。

2.將泡的水倒掉,將食材放入電飯煲里,加入適量清水。再將紅棗洗凈放入鍋里。

3.選擇煮粥程序,點擊開始。全程50分鐘。不需要看管。

4.最後5分鐘將紅糖放入鍋里。蓋上蓋子,繼續煮制。時間到了,將電飯煲電源拔掉,讓黑米粥繼續鍋里燜10分鐘。這樣吃起來更為黏糯。
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