入夏後，聰明女人都會喝的8道養顏湯，每天喝一碗，皮膚水靈靈

我覺得中國的湯文化真的是博大精深，幾種簡單食材的搭配，丟進水裡燉，就能起到對身體非常好的功效，而身體健康狀況的好壞，最直接的都會體現在臉上，你的身體好，狀態好，才會皮膚好、氣色好，不長痘！

想要有好的皮膚狀態，好的氣色，就一定要多吃一些滋補身體各個器官的好食材，而湯，一定是性價比最高的食補方法。入夏後，聰明女人都會喝的8道養顏湯，每天喝一碗，皮膚水靈靈。

養顏補氣靈芝紅棗雞湯

靈芝補心，肺，搭配走地土雞煲湯可寧神補氣。最近二陽的人特別多，陽後必須得補一補。日常多喝靈芝茶靈芝湯還可以增強免疫力。

食材：土雞半隻、靈芝適量、紅棗兩個、黨參一根、蟲草花適量、生薑兩片

做法：

1、靈芝切片，紅棗去核，與其他乾貨一同洗凈後放入鍋中，加1700毫升清水，大火燒開。

2、水開後加入砍成塊的土雞，大火煮開後小火煲一個半小時。

3、撇去浮油，加鹽調味即可。

4、土雞可以用烏雞代替，雞塊不用焯水，水開後加入不會有血沫。選用野生靈芝味道跟效果都更好，野生靈芝有一股回甘的味道。