飯前喝湯，苗條健康！分享8道減脂湯，喝瘦不餓瘦，一周不重樣

蘑菇海帶鮮蝦湯

絕絕子～鮮香濃郁，刮油減脂，奶白奶白的湯汁，好喝到尖叫，做法簡單，快來安排吧！

食材：蝦，海帶，蘑菇，蒜，鹽，胡椒粉，料酒，蔥

做法：

1、首先把新鮮的大蝦，頭和蝦尾分開，蝦尾去殼後把蝦線也去掉（不去掉也沒關係，根據個人意願），然後放入碗中，加入一些料酒和胡椒粉抓拌均勻腌制上十分鐘備用。

2、起鍋燒油，油熱以後丟入蝦頭，炒制的過程中用力的按壓蝦頭，直至炒出蝦油，緊接著放入蒜末，炒香以後把蘑菇倒入鍋內。

3、最後加熱水把海帶倒入鍋內，等水燒開蝦仁成熟後，加入適量的食鹽和胡椒粉進行調味，出鍋後撒上蔥花即可。