天冷,多給家人喝這碗湯,高鈣低脂高蛋白,湯鮮味美,多喝不胖!

2023-12-02     開心果     反饋
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用蝦頭炒出蝦油的鮮蝦菌菇豆腐湯,湯味鮮美,蝦仁鮮嫩,豆腐嫩滑,菌菇Q彈,喝一口,真是太美味了。這道湯低脂低卡,豆腐和蝦仁都是高鈣高蛋白低脂肪的食物,這道湯老少皆宜,也適合瘦身期的朋友食用,多喝也不用擔心長肉肉。現在把做法分享給大家,喜歡的朋友記得收藏。

【鮮蝦菌菇豆腐湯】

所需食材:

基圍蝦10隻,海鮮菇適量,蟹味菇適量,嫩豆腐一塊,生薑一塊,雞蛋兩個,西藍花適量,料酒一勺,胡椒粉適量,食用油適量,食用鹽適量。
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