這三道「長高湯」，蛋白質和鈣含量豐富，一周兩次，孩子個子更高

食材準備：裙帶菜，大蒜，嫩豆腐，料酒，胡椒粉，澱粉，胡蘿蔔，雞蛋，小蔥等。

步驟一：裙帶菜用冷水泡發，切成小段。嫩豆腐切小方塊。大蒜切片，胡蘿蔔切碎，小蔥切成蔥花。

步驟二：大蝦處理乾淨，放入碗中，加一點料酒、胡椒粉腌制一會，放入絞肉機里，攪打成蝦泥，再加一點澱粉，胡蘿蔔碎，攪拌上勁。

步驟三：鍋中加一點油，放入蒜片炒香，放入裙帶菜，煸炒幾下，加適量的水，水開後，我們把調好的蝦泥擠成丸子下入鍋中，嫩嫩的豆腐塊也可以下鍋了，快出鍋的時候淋入一個蛋液，最後加一點鹽，蔥花調味即可。

第三湯：山藥肉末蒸蛋