分享六道清淡的營養湯水，味道鮮美，多喝也不長肉，晚餐隨便喝

冬瓜蝦皮湯的做法如下：

食材準備：冬瓜，白玉菇，蝦皮，蔥，姜，蒜，枸杞，小蔥等。

步驟一：冬瓜洗凈去皮，切成薄片。白玉菇處理乾淨，清洗乾淨，蔥姜蒜切碎，小蔥切蔥花，備用。

步驟二：鍋中加一點油，加入蔥、姜、蒜炒香，再加一勺蝦皮，炒香，加入開水，加入冬瓜片和白玉菇，大火煮三分鐘，加入幾粒枸杞，撒點蔥花即可出鍋。這鍋湯鮮香十足，營養豐富。冬瓜含水量大，白玉菇富含膳食纖維，這樣一碗湯的熱量很低，晚餐喝上一碗最合適。

第六道：海帶蝦仁湯