久久做一次，好吃好喝還健康，貴是貴了點，但現在吃正是時候

久久做一次，好吃好喝還健康，貴是貴了點，但現在吃正是時候 #家常菜#

10月已是秋末，天氣越來越涼尤其是早晚的溫差特別明顯。所以在這個季節階段必須要做點營養美味的煲湯喝喝，才能調整身體機能和增強體質。不然受溫差的變化，對於體質敏感和較虛的人來說極易感冒。當我和朋友這麼說的時候，她說不用了吧我有很多種維生素營養品還有魚肝油每天都要吃一把。營養品於我個人而言，我並不喜歡因為在飲食中我們能獲取我們所需的各種營養。除此之外，一些特殊的食材還具有一定的食療作用。這是營養品所達不到的！