減肥無需餓肚子,常吃這道菜,低脂低卡,營養又美味,掉秤特快

2023-11-19     開心果     反饋
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4.鍋中放清水,放一勺鹽,一勺食用油,水開後放蘆筍,焯水兩分鐘撈出。

5.鍋中放油,放蝦仁煎熟,放蒜末炒香。

6.放蘆筍,放少許鹽,一勺生抽,翻炒均勻。

7.撒上適量的黑胡椒碎就可以出鍋啦!
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