想減肥常喝這碗湯，低脂低卡飽腹感強，暖心暖胃吃撐也不怕

食材中的番茄，木耳，金針菇，香菇，都是熱量極低的食材，比如番茄，100g番茄的熱量是19大卡，100g香菇的熱量是也是19大卡，金針菇的熱量是26大卡，木耳的熱量是21大卡，這些食材熱量雖然很低，但是營養卻非常豐富，番茄補充維C有美白的作用，香菇補肝腎健脾胃，木耳補血養血，清除體內垃圾，金針菇降血脂促進智力發育！哇，這些看似普通的食材，不管對減肥的朋友還是普通人群，簡直是太友好了。