牛人！美國男子重達645斤，4年時間減掉500斤帥到認不出，坦言：不想胖到死

減肥後的凱西

凱西建議粉絲，不能通過節食減肥，不僅傷身反彈後會更胖，想要健康的減肥只能通過改善飲食和鍛煉身體。

凱西在堅持健康飲食後，就再也沒吃過高熱量的垃圾食品，並且凱西自己也不理解，當年自己為什麼會那麼喜歡那些食物。

減肥後的凱西在工作上也變得順風順水，他開朗熱情，許多客人都喜歡凱西的接待，於是他每個月的薪水也十分可觀，如今也可以反哺父母來報答他們。