上圖是清朝海軍與不知哪國海軍的合照(老照片上色)。
我認為那種營養條件下都能瘦而高,這恐怕反而是優勢。
矮壯恐怕是那一代營養好而已。
其實查資料就能知道,歐美人是近一百年多年來身高才漸漸高起來的。
至少在1900年和一戰期間,相對中國的至少照片中出現的北京人山東人,歐美人身高不僅沒優勢,反而是劣勢。
順便提一句,八國聯軍統帥回國後給德國皇帝上書中提到過,對中國人(至少是他見過的中國人)的身體素質的讚不絕口。
歐美人能一百多年來從矮變高,這必然是飲食質量上的改變帶來的。
順便提一句,我認為中國內部的身高差異也是如此——差異是飲食習慣帶來的。
所以,硬造肉蛋奶吧。
一個雞蛋算一塊錢,十個也就十塊錢(製作好帶包裝的滷蛋我昨天都買到一塊八一個的),算半斤肉。
一袋二百五十毫升的歐亞牛奶(雲南牌子,味道好)三塊錢,嚯嚯一升當水喝也不過十二塊錢,以前在其他省份還買過九塊九一升的酸奶牛奶,拼多多買本省的牌子的巴士消毒鮮奶,當天買第二天到,一升的也就十塊幾毛錢,是另個牌子,歐亞的巴士奶還是有點貴——怕拉肚子就頂著拉肚子堅持幾天硬喝,幾天後身體適應了就不拉肚子了,親測有效。。
維生素c,維生素e,去藥店都能買到三四塊錢一瓶的,夠吃一個月左右,復合維生素b貴點,也就六七塊就能買到,也夠吃一個月。
牛磺酸好像1688上,一斤才十幾塊,兌水兌奶夠喝半年,喝不了混貓飯里喂貓也可以。
然後再隨便吃點水果蔬菜米飯饅頭,齊活了。