因此,想要遠離前列腺疾病,一定要改正以上不良習慣。除此以外,男人們還需要一份食物清單,為前列腺的健康保駕護航。
番茄
番茄一向是保護前列腺的首選食物,它里含有胡蘿蔔素和番茄紅素,不僅對前列腺炎有明顯的治療作用,還可以降低前列腺癌的發生幾率。
韭菜
韭菜又叫起陽草,男人吃它不僅能壯陽,還能預防前列腺炎,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病也有很好的療效。
南瓜子
美國一項實驗發現,讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,預防前列腺肥大。
大蒜
大蒜的殺菌效果是眾所周知的,不僅能消滅體內的病菌,它含有的硒化鉛還具有抗氧化作用,因此也常被作為預防前列腺癌的食物。