補氣養生湯大全,值得收藏!

2023-11-06     旺旺來     反饋
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材料:

干香菇25克、水豆腐400克、鮮竹筍60克、豆油、香油、蘑菇粉、胡椒粉、澱粉適量。

做法:

1、先將香菇洗凈,用溫水浸發,去蒂切成絲。

2、鍋置火上,下豆油燒熱,加入竹筍絲略炒盛出,將浸香菇的水和適量清水倒入鍋內煮開。

3、放入香菇絲、筍絲、豆腐丁煮開,加精鹽、胡椒粉調味。

4、用濕澱粉勾芡,起鍋後淋上香油,佐餐食用。

功效:

此湯具有益胃健脾、補虛損的功效,適用於高血壓、高脂血症、貧血、缺鈣、病後體虛者食用。

15、血糯粥
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