補氣養生湯大全,值得收藏!

2023-11-06     旺旺來     反饋
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材料:

糙糯米100克、薏仁50克、紅棗15枚、白糖適量。

功效:

滋陰補血。

做法:

1、將薏仁、糯米分別淘洗乾淨,用清水浸泡4小時後撈出瀝干;紅棗洗凈瀝干。

2、把薏仁、糯米一起放入鍋內,倒入800毫升清水。

3、先用大火煮開後轉至小火,再加入紅棗。

4、熬至米粒糊化成粥狀即可盛出食用。

13、山藥黑芝麻粥
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