女人要想氣血足、無色斑、皮膚嫩、衰老慢；就喝它！

材料：章魚乾１～２隻（約１５０克）、豬腳２隻、生老薑１塊。

做法：

１）章魚乾略浸洗；老薑切片。

２）豬腳去毛、甲，洗凈，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗凈（即「飛水」）。

３）一起放進瓦煲內，加入清水２５００毫升（約１０碗量），武火煲沸後，改為文火煲約２小時，調入適量的食鹽便可。

此補氣補血湯還健腰膝，所以中年婦女腰酸背疼者，可以適用。另外，章魚乾、豬腳可撈起佐餐用。