8道家美味養生湯,秋季乾燥多喝滋潤,營養健康還很好喝!

2023-10-15     旺旺來     反饋
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這道湯水口味清甜,有潤肺止咳、消食健胃、潤澤肌膚等功效。煲湯根據自己喜好可以用青木瓜也可以用熟木瓜,青木瓜豐胸效果更好,熟木瓜則口味更甜。

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【做法】:

1.銀耳泡發,去根,洗乾淨,撕小。

2.排骨冷水下鍋,加薑片焯水。

3.木瓜削皮去籽,切厚片。

4.把排骨、銀耳、杏仁、蜜棗放入燉盅。木瓜別太早加,程序結束,食用前加少許鹽調味即可。

常吃各種菌類能預防感冒,提高免疫力。

這鍋「抗癌減肥」湯,不放肉卻很鮮,5分鐘煮好,健脾補腎!

【做法】:

1.各種菇去根洗乾淨切小,切片切塊隨意。

2.鍋里倒入清水,煮開後倒入菇,淋少許油。

3.再次煮開後,放入枸杞。

4.煮熟後關火,加入芹菜末、鹽即可。
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