這5道湯,寒露之後要多喝,潤燥補水,簡單快捷!

2023-10-14     旺旺來     反饋
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寒露之後,天氣變涼,氣候也乾燥。

這個時候要滋陰、暖胃,蔬菜里有蓮藕、冬瓜、杏鮑菇、等食材,具有很好的補水養陰的效果。

這些食材做的這5道湯多喝,補充水分,緩解人體乾燥,做法很簡單哦。

第一道、魚骨頭

食材:

魚頭魚尾巴、魚骨、胡蘿蔔、鹽、花生油、料酒、生薑、香蔥、香菜。
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