廣東阿姨的煲湯秘笈,30道煲湯食譜,簡單好喝,有口福了!

2023-10-04     旺旺來     反饋
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廣東人會養生是眾所周知的,一般港劇裡都能看到上了年紀的人給年輕人煲湯,飯前一碗湯,不僅對胃有好處,也能強身健體。小編今天就給大家分享30道家常湯的做法,簡單鮮美,滋補效果十分好,日常換著花樣給家人喝,十分受歡迎,喜歡喝湯的你們也試試吧。

1、【南瓜金針菇湯】

原料:南瓜、荷蘭豆、金針菇、雞高湯、水、鹽。

做法:

1、南瓜去瓤切塊備用

2、金針菇洗淨

3、荷蘭豆切段

4、南瓜加入雞湯水入湯煲煮沸轉文火煲30分鐘。

5、加金針菇轉旺火

6、10分鐘後加荷蘭豆沸騰後加鹽調味即可,

能排除體內重金屬及農藥有幫助肝腎功能的作用,並具有延緩衰老、美容保健消腫排毒的功能

2、【 番茄燜冬瓜】
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