為什麼停止吃米和麵後，體重就立刻降下來了？醫生告訴你實情！

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為什麼停止吃米和面後，體重就立刻降下來了？醫生告訴你實情

米和面當中含有大量的碳水化合物，攝入碳水化合物之後就會在身體當中分解成葡萄糖等小分子物質，等到身體攝入足量的葡萄糖，就會把剩餘的碳水化合物轉化為脂肪和糖原儲存在身體當中。

如果不吃米和面，身體當中缺乏葡萄糖供應，這個時候身體缺乏能量，就會消耗身體當中儲存的脂肪，所以體重下降就比較快，但是當我們恢復飲食的時候，身體又開始儲存脂肪，所以體重很快就會反彈。而且長期不吃米和面，也會給身體帶來極大的負擔。