別只熬粥了!這5種綠豆做法換著吃,清熱消暑,安然度盛夏!
盛夏酷暑天氣炎熱,防暑降溫必不可少的那就是綠豆了!綠豆有很好的清熱消暑、解毒消腫、健脾等功效,大熱天的每天吃點綠豆,能有效的避免上火,也能防止中暑的情況發生。
咱們大多時候都是用綠豆熬綠豆粥了,但天天吃總會吃膩,今天教你5種新吃法,每天一道換著吃不單調,清熱消暑氣,安然度盛夏。
冰糖綠豆百合湯
【食材】綠豆80g,黃冰糖25g,新鮮百合40g,清水適量
【做法】
步驟1:綠豆淘洗乾淨。
步驟2:新鮮百合去根後清洗乾淨剝開。
步驟3:將綠豆倒入電飯鍋里,加入黃冰糖,按下煮稀飯鍵。
步驟4:煮好後打開蓋子倒入百合,同樣按下煮稀飯鍵,煮15分鐘即可。一碗清熱解暑的冰糖百合綠豆湯就做好啦!可以冰鎮一下再喝~
綠豆海帶糖水