氣血不足別著急,常吃這3樣,氣血雙收睡眠好,身體倍棒精神足

2023-09-24     開心果     反饋
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枸杞子

俗話說「人到中年不得已,保溫杯里泡枸杞」,這也是有科學根據的,枸杞子主要產於寧夏,是一味中藥材,微甜,平時多吃多泡水,確實有不小的作用。

推薦做法【枸杞黑芝麻粥】

準備食材,大米,糯米,黑芝麻,枸杞子
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