氣血不足別著急,常吃這3樣,氣血雙收睡眠好,身體倍棒精神足

2023-09-24     開心果     反饋
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烏雞是一種黑色的雞肉,它富含豐富的鐵和微量元素,多吃能夠延緩衰老,強身健骨,對貧血有很好的作用。烏雞還能提高身體機能,女人多吃養血益氣,老人吃強身健體。烏雞可以做成湯或者燉菜,味道鮮美營養豐富。

推薦做法【紅棗烏雞湯】

食材:烏雞一隻,紅棗、銀耳、蔥、生薑、鹽、胡椒粉、料酒
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