女性怎樣才能擁有好氣色？做好這7方面，讓你健康紅潤有光澤

2、多喝水

多喝水能夠促進人們的新陳代謝，能夠幫助人體排泄廢物，身體的廢物少了，人就會更加輕松，氣色也會更好。現在是夏天了，出汗出得比較多，如果不愛喝水，脫水問題會比較嚴重。每天至少喝足2000毫升的水，這樣皮膚才能處於非常水潤的狀態。