「人睡4覺，命比紙薄」？4種覺不能睡，睡多了傷身？你中了幾個

4、氣覺

在日常生活中我們經常感到疲勞、犯困、頭暈眼花的時候，這是身體裡面的氣血流通不暢造成的。因此，正常的睡眠是保持氣血暢通的重要手段。

保持氣血暢通對我們的身體健康至關重要。通過良好的睡眠、適當的運動、良好的飲食和情緒、以及注意日常生活中對氣血流通的影響，我們可以讓自己處於更好的身體狀態。