血糖偏高容易糖尿病！睡覺時常出現3個「異常」及時檢查　或是「血糖已超標」莫忽視

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2、多喝茶

飲茶，對於穩定血糖，減少併發症，十分有益。

尤其是小植物代茶飲，對於控制血糖，是不錯的選擇。

黃麥須刺玫茶，泡水代茶飲，可幫助調節血糖，預防併發症的發生。

蒲公英、黃麥須、玉竹、刺玫花，搭配在一起泡水代茶飲，有助於控血糖。

眾多研究表明，胰島素抵抗，與炎症的關係十分密切，蒲公英，含有廣譜消炎成分，可以幫消除炎症，並且，其含有的多糖也有一定的降糖之效，對2型糖尿病有很好的調節幫助。