女人進入更年期,3種鹼性食物多吃,補「天然黃體酮」,更顯年輕

2023-09-15     開心果     反饋
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女人進入更年期,3種鹼性食物多吃,補「天然黃體酮」,更顯年輕

女性進入更年期後,建議平時多進行戶外散步等適度的運動外,另外,在飲食上應多攝入黃體酮等有助於補充雌激素的食物,可以延緩衰,更顯年輕。

一、南瓜——南瓜糯米丸子湯
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