「它」是乳腺增生的「特效藥」，經常吃，化瘀散結，堪比吃「藥」

豆製品：豆製品中含有豐富的異黃酮，由於它與雌激素的結構相似，因此又被稱為植物雌激素，這種成分有雙向調節雌激素的作用。如果體內雌激素過多，攝入豆製品後，異黃酮可以降低內分泌的激素分泌，從而起到預防乳腺增生癌變的作用。